穀倉文章

動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。 1-1 右腳(1)...

動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。 1-1 右腳(1)...

動作說明 ： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。 1-1 右腳(1...

動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。 1-1 右腳(1...

動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。 1-1 雙腳順著動...

動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。 1-1 雙腳順著動...

動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。 1-1 雙腳順著動...

動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。 1-1 雙腳順著...

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  | 行動目的 | 透過長程走讀的方式，去認識林邊溪旁幾個部落的人事物，它們在時光裡不斷地轉換及流動，怎樣地去形塑、創造不一樣的面貌及能量，也透過自身的參與投身其中，去思考怎麼去連結環...

前言 自2018年起開走的「100公里俱樂部」，在今年邁向了第七年。 從最初的出發點－舞團「工寮」起步，路途沿經11個縣市、跨過數條溪流，累積超過700公里的路程。每年年初讓人期待又興奮...

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動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。   1-1 右腳(1...

動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。   1-1 右腳(1...

動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。   1-1 右腳(1...

動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲 1 個 8 拍，第 7 拍(右腳)、8 拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。   1...

動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。   1-1 重心放...

動作說明： 預備動作：兩腳打開與肩同寬，上半身成自然放鬆狀態，膝蓋保持彈性往下蹲1個8拍，第7拍(右腳)、8拍(左腳)為預備拍(1,2)，右、左腳做完算一組。   1-1 重...